立秋，是二十四节气中的第十三个节气，标志着夏去秋来，暑去凉生。

虽有“秋老虎”余威未消，酷热难耐，但天地已悄然更序，凉风轻拂，万物开始收敛，秋的气息正缓缓铺展。

暑湿未消，秋燥渐起,立秋正值夏秋之交，气候特点如下：

● 昼夜温差大：昼热夜凉，易感风寒，需注意“晨晚添衣、午间减衣”。

● 秋燥伤肺：空气湿度下降，易出现口干、咽痒、干咳等“燥邪伤肺”症状。

● 脾胃虚弱：夏季贪凉易致脾虚湿困，宜少食生冷，避免加重湿邪。

立秋后天气渐凉，昼夜温差增大，请注意：及时增减衣物，预防感冒。早睡早起，顺应“秋收”作息。愿您秋日安康，静享丰收时节！